Γεώργιος Στρούγγης Βενετάς
MD, MSc, FEBPRM
φυσίατρος, αθλητίατρος, στρατιωτικός ιατρός
Μυριοφύτου 93, Αιγάλεω
Μυοσκελετικός Πόνος & Τραυματισμοί
Ιατρική αξιολόγηση μυοσκελετικού πόνου και εξατομικευμένη αντιμετώπιση, με στόχο τη βελτίωση της κίνησης, της δύναμης και της συμμετοχής στις καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες.
Τι είναι ο μυοσκελετικός πόνος
Ο μυοσκελετικός πόνος σχετίζεται με μύες, τένοντες, συνδέσμους, αρθρώσεις και οστά. Μπορεί να αρχίσει μετά από συγκεκριμένο τραυματισμό ή να αναπτυχθεί σταδιακά, με επαναλαμβανόμενη επιβάρυνση.
Η αξιολόγηση εξετάζει την ανατομική προέλευση των συμπτωμάτων, τους παράγοντες που τα επηρεάζουν και τις δραστηριότητες που περιορίζονται.
Ποια προβλήματα αξιολογούνται;
Στο ιατρείο εξετάζονται:
-
Αυχεναλγία, ραχιαλγία και οσφυαλγία.
-
Πόνος ώμου, αγκώνα, καρπού και χεριού.
-
Πόνος ισχίου, γόνατος, ποδοκνημικής και άκρου ποδιού.
-
Τενοντοπάθειες και σύνδρομα υπέρχρησης.
-
Μυϊκές θλάσεις, διαστρέμματα και συνδεσμικές κακώσεις.
-
Συμπτώματα από οστεοαρθρίτιδα.
-
Επίμονος πόνος και λειτουργικός περιορισμός μετά από τραυματισμό.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Ο Γεώργιος Στρούγγης Βενετάς, φυσίατρος και αθλητίατρος, πραγματοποιεί την κλινική αξιολόγηση και οργανώνει το θεραπευτικό πλάνο.
Ιστορικό
Καταγράφονται ο τρόπος έναρξης, οι επιβαρυντικές κινήσεις, η συμπεριφορά του πόνου μέσα στην ημέρα, προηγούμενοι τραυματισμοί και θεραπείες. Εξετάζονται επίσης οι απαιτήσεις εργασίας και άθλησης.
Κλινική εξέταση
Αξιολογούνται η κινητικότητα, η δύναμη, η ευαισθησία και η εκτέλεση λειτουργικών κινήσεων. Ανάλογα με την περίπτωση εξετάζονται η βάδιση, το κάθισμα, οι σκάλες ή ειδικές αθλητικές κινήσεις.
Συμπληρωματικός έλεγχος
Ο υπέρηχος μυοσκελετικού, η ακτινογραφία, η μαγνητική τομογραφία ή άλλες εξετάσεις επιλέγονται όταν μπορούν να απαντήσουν σε συγκεκριμένο διαγνωστικό ερώτημα.
Πρόσφατος τραυματισμός και επίμονος πόνος
Σε έναν πρόσφατο τραυματισμό, το πρόγραμμα λαμβάνει υπόψη τη βαρύτητα της κάκωσης, το στάδιο επούλωσης και την απαιτούμενη προστασία.
Στον επίμονο πόνο αξιολογούνται επιπλέον η ευαισθησία του νευρικού συστήματος, η φυσική κατάσταση, ο ύπνος, το στρες και οι συνθήκες της καθημερινότητας.
Η ένταση του πόνου, τα απεικονιστικά ευρήματα και η λειτουργική ικανότητα συνεκτιμώνται για τον σχεδιασμό της αντιμετώπισης.
Πώς οργανώνεται η θεραπεία;
Η προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης και συνδέει τη διάγνωση με πρακτικούς στόχους: βάδισμα, εργασία, ύπνο, άρση φορτίων και επιστροφή στην άσκηση.
Διαχείριση δραστηριοτήτων
Καθορίζονται οι κινήσεις που μπορούν να συνεχιστούν, όσες χρειάζονται προσωρινή προσαρμογή και ο τρόπος προοδευτικής αύξησης της επιβάρυνσης.
Θεραπευτική άσκηση
Το πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης μπορεί να περιλαμβάνει κινητικότητα, ενδυνάμωση, ισορροπία, αερόβια άσκηση και επανεκπαίδευση λειτουργικών κινήσεων.
Φαρμακευτική αγωγή και εγχύσεις
Όπου ενδείκνυται, επιλέγονται φάρμακα ή θεραπευτικές εγχύσεις. Σε συγκεκριμένες μυοσκελετικές παθήσεις μπορεί να συζητηθεί η θεραπεία PRP.
Συμπληρωματικές εφαρμογές
Ανάλογα με τη διάγνωση και τον στόχο, μπορεί να ενταχθούν κρουστικά κύματα, TECAR ή EMTT.
Πώς μετριέται η πρόοδος;
Στην αρχή καταγράφονται συγκεκριμένες δυσκολίες, όπως η απόσταση βάδισης, οι σκάλες, η διάρκεια καθιστής θέσης ή το βάρος που μπορεί να σηκώσει ο ασθενής.
Οι ίδιες δραστηριότητες επανελέγχονται μαζί με την κινητικότητα, τη δύναμη και την αντίδραση στην άσκηση. Με βάση αυτά αυξάνεται η δυσκολία ή τροποποιείται το πρόγραμμα.
Συχνές ερωτήσεις
Τι να έχω μαζί μου στην πρώτη επίσκεψη;
Φέρτε προηγούμενες εξετάσεις, γνωματεύσεις και κατάλογο φαρμάκων. Σημειώστε πότε άρχισε ο πόνος, ποιες κινήσεις τον επηρεάζουν και ποιες θεραπείες έχετε δοκιμάσει.
Μπορώ να ασκούμαι όταν υπάρχει πόνος;
Σε αρκετές μυοσκελετικές παθήσεις μπορεί να συνεχιστεί τροποποιημένη άσκηση. Καθορίζονται το επιτρεπτό επίπεδο ενόχλησης, το φορτίο και η συχνότητα. Αξιολογούνται τόσο τα συμπτώματα κατά την άσκηση όσο και η αντίδραση αργότερα και την επόμενη ημέρα.
Τι χρειάζεται να καταγράφω μέχρι την επανεξέταση;
Σημειώστε την ένταση του πόνου, μία ή δύο δραστηριότητες που σας δυσκολεύουν και την αντίδραση στις ασκήσεις. Για παράδειγμα: πόσα λεπτά περπατάτε, πόσο εύκολα ανεβαίνετε σκάλες ή πώς κοιμάστε.
Γιατί ο πόνος επανέρχεται όταν αυξάνω την προπόνηση;
Η αύξηση της έντασης, της διάρκειας ή της συχνότητας μπορεί να υπερβεί την τρέχουσα αντοχή της περιοχής. Εξετάζονται το μέγεθος της αύξησης, ο χρόνος αποκατάστασης και η απαιτούμενη προοδευτικότητα.
Πώς αποφασίζεται η επιστροφή στον αθλητισμό;
Χρησιμοποιούνται κριτήρια που σχετίζονται με το άθλημα: εύρος κίνησης, δύναμη, ισορροπία και ανοχή σε τρέξιμο, άλματα ή αλλαγές κατεύθυνσης. Η επιστροφή οργανώνεται σταδιακά, από ελεγχόμενη άσκηση προς πλήρη προπόνηση.
Ποια νέα συμπτώματα χρειάζονται άμεση εκτίμηση;
Νέα ή ταχέως επιδεινούμενη μυϊκή αδυναμία, αδυναμία φόρτισης μετά από τραυματισμό, πυρετός με έντονα επώδυνη και πρησμένη άρθρωση ή διαταραχή ούρησης μαζί με μούδιασμα στο περίνεο χρειάζονται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Ραντεβού για αντιμετώπιση μυοσκελετικού πόνου
Στην αρχική επίσκεψη καθορίζονται η διάγνωση, οι προτεραιότητες της αντιμετώπισης και οι λειτουργικοί στόχοι της αποκατάστασης.
Γεώργιος Στρούγγης Βενετάς
Φυσίατρος – Αθλητίατρος
Ιατρείο: Μυριοφύτου 93, Αιγάλεω
Τηλέφωνο ραντεβού: 6951768815
Επικοινωνία και οδηγίες πρόσβασης
Ιατρική επιμέλεια και ανασκόπηση: Γεώργιος Στρούγγης Βενετάς, MD, MSc, FEBPRM
Τελευταία ιατρική ανασκόπηση: 20 Σεπτεμβρίου 2026